La propolis est un enduit que les abeilles fabriquent à partir des différentes résines qu’elles recueillent sur les bourgeons et l’écorce des arbres, auxquelles elles ajoutent de la cire et des sécrétions salivaires. Elles en enduisent l’intérieur des ruches pour garantir étanchéité, solidité et asepsie. Grâce à sa teneur en flavonoïdes, on confère aux compléments […]
Vous êtes fumeur ? Profitez du « Mois Sans Tabac » pour essayer d’arrêter. Vous pouvez tirer des bénéfices à l’arrêt du tabac à tout moment et à tout âge. L’arrêt définitif de la consommation de tabac est bien sûr préférable, mais commencer par réduire votre consommation de cigarettes peut déjà être bénéfique ! Savez-vous […]
Les experts well&well vous délivrent les bienfaits des oméga 3 pour votre santé.
De nos jours, la consommation d’aliments issus de l’agriculture biologique est primordiale tant pour notre santé que pour l’environnement. Il nous semble donc évident de vous conseiller de consommer BIO, mais également de privilégier au maximum ce type de produits pour vos cosmétiques comme pour votre alimentation. Régulièrement, sur le Newsmag distribué en pharmacie ainsi que […]
Qu’est-ce que le capital soleil ? ☀️🌡️ Le capital soleil correspond à la quantité totale de rayons UV qu’un individu peut recevoir durant sa vie et à la capacité de réparation de l’ADN des cellules cutanées lors des mutations engendrées par ces UV. Cette dernière dépend du type de peau de chaque individu, de son âge, ses antécédents […]
Dans mon exercice quotidien, je gère les effets indésirables des traitements médicamenteux. L’un des plus fréquents survient à la prise d’antibiotiques : les désagréments intestinaux. Et oui, d’un coté les antibiotiques guérissent un symptôme, mais de l’autre ils détruisent la flore microbienne protectrice des cellules intestinales. Les conséquences : diarrhées, ballonnements, spasmes intestinaux. Ces maux apparaissent souvent durant […]
🍒 À l’arrivée de l’été, profitez de la saveur sucrée de la cerise dans votre cuisine ! 🍒 Riche en antioxydants, de vitamines C et de fibres, la consommation des cerises peut contribuer à la prévention des maladies cardiovasculaires, à la régulation du sommeil et à la réduction des inflammations. Et quoi de mieux qu’un clafoutis pour […]
Qu’est-ce que l’activité physique ? Selon L’OMS*, « L’activité physique désigne tous les mouvements que l’on effectue notamment dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre. Une activité physique d’intensité modérée ou soutenue a des effets bénéfiques sur la santé » Il existe différentes pratiques d’activités […]
De plus en plus populaire, le lait d’amande riche en vitamines est utilisé pour ses propriétés digestives. Découvrez la recette des experts well&well pour fabriquer votre lait d’amande maison pour aller mieux que bien!
Ça y est, le temps est venu de sevrer votre bébé… Il faut alors passer lentement mais sûrement au biberon, même si ce n’est pas toujours facile. Vers ses 6 mois, il a besoin de passer à une alimentation plus diversifiée pour répondre à ses besoins nutritionnels croissants. Voici mes conseils pour que cette étape […]
Nous y sommes, 2023 se termine… 🌟La belle période des fêtes de fin d’année a déjà débuté ✨. Les sapins sont décorés 🎄 , les tables dressées et les bougies prêtes à être allumées… Mais attention au feu dans notre estomac ! Chaque année on se dit « Fini ! L’année prochaine, je serai raisonnable » mais on le […]
Plongez dans la Magie de Noël avec notre recette exquise de biscuits festifs ! Ingrédients pour environ 10 biscuits : • 150g de patates douces • 200g de poudre d’amande • 180g de farine complète ou semi-complète • 40g de dattes dénoyautées • 30g de purée d’amande sans sucre ajouté • 2 œufs • 2 […]
Envie de vous réchauffer ? Plongez dans la douceur de saison avec une boisson chaude, douce, simple et saine pour passer en mode cocooning ! Ingrédients (pour 4 personnes) : • 1/2 potiron • environ 600mL de lait végétal ou animal (selon vos goûts) • Expresso ou chicorée (si vous le souhaitez) • Miel ou […]
Une idée de dessert, petit-déjeuner ou goûter pour les plus gourmands ! On vous partage notre recette rapide, facile et de saison au kiwi . Un fruit délicieux et nutritif qui peut être utilisé de différentes manières en cuisine. Ces petites verrines gourmandes accompagnées d’un mélange de céréales sont aussi idéales si vous manquez de temps le […]
La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle pour le fonctionnement normal de l’organisme. Elle est produite naturellement par la peau lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil. Mais elle peut également être obtenue à partir de certaines sources alimentaires (poissons gras, œufs, produits laitiers enrichis…) ou encore des compléments alimentaires. Quels sont les […]
Si malgré l’application de nos conseils hygiéno-diététiques vous ressentez toujours de l’anxiété, de la nervosité et du stress, vous pouvez alors appeler la phytothérapie à la rescousse ! Il faut tout d’abord accepter que le processus soit plus doux donc plus long qu’à l’aide de médicaments anxiolytiques, surtout si votre organisme a déjà été habitué […]
