Vous voilà nouvellement, ou très prochainement, maman et vous avez beaucoup réfléchi à la décision d’allaiter ou non…

L’allaitement maternel exclusif est aujourd’hui conseillé jusqu’à l’âge de 6 mois révolu et il pourra se poursuivre au-delà. Mais le meilleur choix sera le VOTRE.

Sachez que votre corps se prépare seul, dès le deuxième trimestre de la grossesse mais que les premiers jours sont primordiaux pour bien réussir son allaitement.

Dans les deux premières heures de la vie, le réflexe de succion est à son maximum. Il faudra donc laisser votre bébé reconnaître votre odeur et lui donner sa première tétée le plus tôt possible.

Mais au fait, pourquoi allaiter ?

• Vous établissez un lien privilégié d’attachement et vous aidez votre bébé à développer les sens du toucher et de l’odorat
• Vous donnez une alimentation naturelle.

Le lait maternel couvre tous les besoins du nourrisson.

Pendant les 48 à 72 h qui suivent la naissance ce lait est appelé le colostrum, très riche en protéines et anticorps.

Ensuite il évolue vers un lait contenant oligo-éléments, vitamines, protéines, sucres et graisses.

À la différence du lait en poudre, le lait maternel évolue au cours de la tétée et s’enrichit en graisse à la fin pour rassasier le bébé. La composition du lait maternel s’adapte à la croissance du nouveau-né au fil du temps.

• Vous favorisez la santé de votre bébé.

Très digeste, le lait maternel évitera de nombreux désagréments comme les coliques du nourrisson.

Ce lait contient surtout de nombreux anticorps, et favorisera le développement d’un système immunitaire efficace contre beaucoup de microbes et moins propice aux allergies (grâce notamment aux probiotiques qu’il contient).

• L’allaitement peut favoriser le retour au poids d’avant votre grossesse

La plupart des mamans s’inquiète de la quantité et de la qualité du lait qu’elles donnent à leur enfant. L’absence ou la raréfaction de lait est souvent plus une impression qu’une réalité (seulement 1 à 2% des femmes). Si votre bébé prend du poids, et qu’il ne pleure pas, c’est qu’il a reçu sa bonne quantité de lait.

Les conseils well&well

Tout d’abord ne pas se poser trop de questions. Il n’y a pas de véritable règle, à part de donner à téter à la demande de votre bébé et d’être détendue : déléguez si possible les tâches ménagères, reposez-vous en même temps que bébé, essayez de prendre du temps pour vous, laissez bébé si possible  une petite heure par ci par là.

Évidemment, les premiers jours sont un peu difficiles, l’arrivée du bébé est un véritable bouleversement surtout psychologique et hormonale. C’est aussi un moment de vulnérabilité car vous ne dormez pas beaucoup.

Pour vous aider à lutter contre le baby blues voici 2 conseils :

• Les Omega-3 (3 caps par jour au petit déjeuner d’Omega 3 well&well).

• Les barres de céréales Nutréma Gallia, destinées aux mamans qui allaitent leur bébé, qui contiennent 10 nutriments clés (vitamines, minéraux et oméga 3) qui couvrent les besoins nutritionnels pendant cette période.

Et pour vous faciliter la tâche, utilisez tous les accessoires d’allaitement qui peuvent vous être utiles :

• Les cousins de positionnement, proposés en pharmacie, vous permettront de positionner plus facilement votre bébé et vous apporteront un grand confort

• Les tires lait électriques, qui peuvent être loués en pharmacie sur prescription de votre médecin et de votre sage femme. Ils permettent de recueillir le lait et de le conserver (48h maximum au réfrigérateur) pour être donné en votre absence. Ils sont très utiles pendant la reprise du travail car une tétée matin et soir ne suffira pas à maintenir une lactation suffisante. Plus vous tirez votre lait plus vous favorisez une nouvelle montée de lait.
• Les coussinets d’allaitement, qui permettent d’éviter de tâcher vos vêtements mais qui sont à changer régulièrement pour éviter que le mamelon ne se trouve en milieu humide, propice aux infections.