L’automne arrive, c’est la saison des feuilles qui tombent… et des chutes de cheveux (ou alopécie) saisonnières !

Il faut savoir que nous avons entre 70 000 et 150 000 cheveux sur le crane.

Le cheveu est composé d’une tige pilaire (partie visible) et d’une racine implantée dans le follicule pileux sur le cuir chevelu.

Le cycle de vie d’un cheveu correspond à 3 phases :

• Phase de croissance (anagène). Le cheveu pousse pendant 2 à 6 ans et concerne 80 à 90% de la chevelure (quelque soit sa longueur).
• Phase de repos (catagène). La croissance du cheveu s’arrête pendant 2 à 3 semaines (1 à 2% de la chevelure).
• Et enfin, la phase de chute (télogène). Le cheveu meurt et est remplacé par un autre pendant 2 à 6 mois (10 à 18% de la chevelure).

Il est donc tout à fait normal de perdre ses cheveux (phase télogène), et ce jusqu’à 100 par jour.
Au-delà de ce nombre, les causes anormales de chute sont diverses.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la chute des cheveux, la cause la plus fréquente étant génétique et donc souvent héréditaire.
Elle peut débuter très jeune, avant 20 ans, et plus fréquente chez les hommes, car due à la testostérone (hormone mâle, naturellement présente aussi bien chez l’homme que la femme mais à un degré moindre).

Mais la chute des cheveux est souvent périodique. Selon la durée, elle est dite saisonnière ou mi-saisonnière, et peut avoir plusieurs causes :

• Stress, dépression
• Pilule contraceptive, accouchement, pré-ménopause, ménopause
• Anesthésie générale
• Certains médicaments (antidépressseurs, hypocholestérolémiants, anti-inflammatoires…) la chute peut survenir quelques mois après la prise
• Carence en micronutriments (fer, vitamine B6, zinc, vitamine D…)
• Régime amincissant
• Dérèglement de la thyroïde
• Coloration agressive, défrisage, nattage serré
• Changement de saison (automne, printemps)

On peut s’inquiéter aussi si le cheveu s’affine…

Les conseils well&well

Tout d’abord, afin d’éviter ou limiter ces chutes périodiques, je vous conseille :

• d’adopter une alimentation saine et variée : fruits, légumes, eaux minérales, poissons, fruits de mer
• un brossage doux des cheveux

Mais le stress étant un des facteurs fréquents de l’alopécie, vous pouvez vous complémenter en Magnésium (Mg WELL AND WELL) en prenant 1 comprimé aux 3 repas.

Je vous conseille également de lire notre article pour lutter contre le stress.

Afin de fortifier les cheveux et les ongles, prenez également aux 3 repas : 1 gélule de Levure de bière (LVB WELL AND WELL), pendant 3 mois