Avec Didier, docteur en pharmacie, nutritionniste

La fin de l’été approche, mais le soleil est toujours là !

Pour vous rafraîchir et vous aider dans votre programme détox, je vous ai concocté une recette simple de boisson détox. Même si vous ne suivez pas de régime particulier, cette boisson vous donnera de l’énergie et embellira votre peau ! Les ingrédients clés sont des aliments que vous pouvez retrouver dans notre article détox. Le thé, le citron, le gingembre et le concombre vous feront vous sentir mieux que bien. : )

    Ingrédients (pour une bouteille) :

  • 1 sachet de thé vert
  • 4cl de jus de citron
  • 1 morceau de racine de gingembre frais pelé
  • ½ concombre émincé

Tout d’abord, il va falloir préparer votre concentré de gingembre ! Nous vous conseillons de couper votre gingembre en petits morceaux. Mettez les morceaux dans un bol et versez 30cl d’eau bouillante. Recouvrez le bol et laissez macérer le gingembre pendant une heure. Votre concentré est maintenant prêt !

De l’autre côté préparez un thé vert et ajoutez-y 4cl de jus de citron. Émincez un demi concombre et ajoutez les émincés à votre thé. Ajoutez-y également le concentré de gingembre que vous avez préparé. Laissez le thé refroidir jusqu’à température ambiante et mettez-le ensuite au réfrigérateur pour la nuit.

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Nous vous souhaitons une excellente dégustation ! 😉

Les secrets well&well

Une petite astuce pour rendre un jus tout prêt (par exemple, un jus de carotte) encore plus détox, c’est d’ajouter un peu de jus de citron ! N’hésitez pas, ça le rendra encore meilleur.

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