Ca y est, c’est bientôt le grand jour : la rentrée de vos enfants.
Mais eux parfois ne sont pas vraiment d’accord et ça peut vite devenir compliqué…
Si votre enfant ne veut pas retourner à l’école, s’il/elle ne se sent pas dans son assiette face à la rentrée qui approche, voici quelques conseils pour l’aider et le soutenir MIEUX QUE BIEN !
Le stress peut se manifester de manière différente pour chacun.e. Un.e enfant peut être très affecté par un événement et un.e autre absolument pas.
Chaque enfant a aussi sa façon d’extérioriser ses problèmes : certains vont avoir des maux de ventre, de tête, d’autres des tics nerveux ou une apathie.
Certains peuvent aussi se renfermer brusquement, devenir plus agressif ou encore agir de façon moins mature.
Il faut faire attention à ces signes et tenter de réagir le mieux possible et dans la confiance.
Les conseils well&well
Tout d’abord, il faut essayer de garder une atmosphère calme et positive à la maison et être à son écoute. Si votre enfant ne veut pas parler de son stress, n’insistez pas mais restez attentif à ses besoins et faites lui ressentir que quand il sera prêt, il pourra vous parler en confiance.
Également, il est important de bien manger. En effet, un enfant a besoin de repas riches en protéines ! Par exemple, un goûter composé de pain, beurre, chocolat noir et fruit.
Afin de soulager votre enfant dans ces situations, je vous conseille l’homéopathie :
- Si votre enfant ne se sent pas trop à l’aise parmi les autres, s’il est timide et nerveux :
Grisea 15CH, 5 granules une fois par semaine.
- S’il se plaint de maux de tête ou de ventre quelques jours avant la rentrée :
Gelsemium 15CH, 5 granules matin et soir dès le début des troubles.
- S’il est anxieux et soucieux même lorsqu’on cherche à le rassurer :
Thuya 9CH, 5 granules par jour.
- S’il soupire et pleure beaucoup :
Ignatia 9CH, 5 granules tous les matins jusqu’à amélioration des troubles.
- Si votre enfant fait des cauchemars de manière récurrente :
Stramonium 9CH, 5 granules chaque soir.
Le secret well&well
L’aromathérapie peut aussi être une bonne méthode pour combattre le stress ! Je vous invite à l’utiliser en douceur avec les solutions suivantes :
Pour une nuit plus détendue, diffusez 10 gouttes d’huile essentielle* d’orange (à l’aide d’un diffuseur par brumisation) dans sa chambre une heure avant qu’il ne se couche. Cette huile a comme vertu de calmer les tensions.
La camomille romaine est l’huile essentielle (HE) des enfants par excellence. Pour détendre votre écolier préféré, massez lui la plante des pieds et le plexus solaire avec le mélange suivant :
- 7 gouttes d’HE de camomille romaine
- 11 gouttes d’HE Lavande Vraie
- 30mL d’Huile Végétale d’Amande Douce. Vous pouvez faire ce massage 2 à 3 fois par jour.
Je souhaite donc à tous les enfants une belle rentrée dans la joie d’apprendre, de se faire de nouveaux amis et de faire profiter de ces nouvelles aventures aux parents 😉
*Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, demandez conseil à votre pharmacien.
