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Vous le cherchez, vous le fuyez, vous l’adorez, vous le détestez… Dans tous les cas, le soleil ne laisse pas indifférent, ni vous, ni votre peau. On pense souvent qu’en tant qu’adulte, on est moins sensible à ses rayons, mais les méfaits du soleil n’ont pas de limite d’âge.

LES ATOUTS DU SOLEIL

Le soleil a des bienfaits vertueux et essentiels. C’est un atout beauté… mais également un allié santé.

– La sensation délicieuse de chaleur ;
– L’effet bonne mine ;
– L’atout santé :

Pour se renforcer : Le Soleil joue un rôle primordial dans la calcification des os. Les UVB qu’il émet favorisent ainsi la synthèse de vitamine D, principal acteur de la croissance des os. Une exposition au soleil 10 à 15min, 2 à 3 fois par semaine, suffit à s’assurer les besoins en vitamine D.

Pour se ressourcer : Véritable antidote contre la dépression saisonnière. Le soleil induit un effet positif sur notre humeur et notre moral.

LES MENACES D’UNE PEAU NON PROTEGÉE

Brûlures, tâches, cancers…ont tous un point commun : une exposition excessive mal maîtrisée aux rayons du soleil…

Le coup de chaleur : Provoqué par une exposition trop longue qui entraîne une surchauffe de votre corps. L’insolation est une saturation des capacités thermorégulatrices du corps. Elle engendre une augmentation de la température corporelle pouvant dépasser 40°C.

Le coup de soleil :
C’est un érythème actinique. C’est une altération, voir une destruction, des cellules de l’épiderme. Il est dû aux UVB 80% et aux UVA 20%.

Mais aussi :

– L’urticaire
– L’allergie au soleil
– Le masque de grossesse
– La peau fripée

PROFITER DU SOLEIL EN TOUTE SÉCURITÉ

Pour une protection optimale, utiliser un soin solaire :

1. Il est important de procéder à l’application 20 min avant l’exposition au soleil.
2. Renouveler l’application pour maintenir votre protection, surtout après avoir nagé, transpiré, ou vous être essuyé.
3. Ne restez pas trop longtemps au soleil, même si vous utilisez un soin solaire.

L’abus de soleil est dangereux.
Découvrez + de conseils sur https://www.eau-thermale-avene.fr/soins-solaires

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